domingo, 30 de agosto de 2015

Reconhecendo suas necessidades: CORAGEM + CONFIANÇA + ATITUDE


E enquanto penso aqui comigo buscando palavras para lhe escrever escuto "somewhere over the rainbow - what a wonderfull word".
Um sentimento tão imenso de gratidão me invade a ponto de fazerem meus olhos lacrimejarem.
E me lembro da incessante busca da paz interior. Com tantos agitos e burburinhos um dia me deparei com a simples fórmula, porém até então secreta: Coragem (disciplina), Confiança e Atitude. 
Sim. Esses foram os primeiros passos que dei e assim fui reconhecendo minhas necessidades. Estes foram os meios para alcançar as minhas necessidades.

Em meio a um turbilhão de pensamentos e acontecimentos. Entre uma quase separação,em meio a síndrome do pânico, consegui aceitar em mim a real busca para minha cura.
Me achar para encontrar o outro. Me olhar para enxergar o que estava acontecendo no mundo interno e externo. 

Então pude perceber. Tudo dependia não do outro, mas de mim. 

O medo que pairava sobre tudo foi se esvaindo aos poucos com a Coragem. Percebi que eu meus sentimentos deviam ser melhor sentidos, confirmados. E então, se o outro me negava, ou se eu me sentia excluída, de repente me fiz inclusa e aceita. Não por eles, mas por mim. Toda porta que parecia estar fechada de repente começou a se abrir. A Confiança que também podemos chamar de fé está intrínseca na Coragem assim como a Atitude na Confiança. 

Comecei a falar o que não mais aguentava, o que me diminuía passou a ser um desafio a ser ultrapassado. Com a Coragem enfrentei meus medos, pessoas, lugares. 

Com Confiança acreditei que independente do que se apresentava a primeiro momento, eu sabia que de alguma forma seria para o meu melhor. 

Com Atitude tomei minha vida de volta. Com ela resgatei minha alma, minha força, minha luz.

E neste último sábado, na aula do curso de yoga a professora ressaltou algo que ela vem ajudando muito os seus alunos: A forma de perceber a sua respiração. 

Se ela é curta ou longa valendo o mesmo para a expiração, veja:
- Respiração: Entrego e Confio
- Expiração: Aceito e Agradeço.

Já estou fazendo meus ajustes. Respiração travada e as vezes curta. Expiração longa, sem hesitação.

E você, como está sua respiração?

um grande abraço,
N.

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